Ser madre soltera en un país distinto al mío, sin mi familia cerca, me empujó a un abismo que muchas conocemos demasiado bien: el modo supervivencia.

Vivía consumida por el estrés y un agotamiento profundo.

Mi prioridad era trabajar para darle "lo mejor" a mi hija, pero en el proceso, me olvidé de lo más importante: yo misma.

El resultado no era el hogar feliz que soñaba, sino un ambiente tenso, lleno de órdenes y gritos, donde el cansancio dictaba las reglas.

¿Te has preguntado alguna vez si realmente disfrutas a tus hijos o si solo estás gestionando sus rutinas?

En 2023, mi hija me dio la lección más grande de mi vida. Cuando le pregunté qué quería, su respuesta me detuvo el corazón: "No quiero nada, mamá. Solo quiero tiempo de calidad contigo".

Ese día comprendí que para no faltarle nunca, primero tenía que estar presente.

Entendí que mi equilibrio mental, emocional, físico y ambiental era los cimiento de mi bienestar. Cuidar de ella significaba, inevitablemente, empezar por cuidarme a mí.

Hoy, he transformado ese caos en equilibrio. A través de herramientas como el  Mindfulness, la meditación consciente y el trabajo profundo de las emociones, he construido los pilares fundamentales de mi vida.

Porque un hogar sano y feliz empieza con una madre que ha decidido sanar su entorno, su cuerpo físico mental y emocional,